学国产 av
六合武功
图片
图片
炁气功 内气说念生一·内力丹田出
图片
图片
以武学掀开寰宇·智者不庶民 武者无怯夫
说念家功法中的大周天和小周天，是修皆人命的伏击部分。小周天被视为低级阶段，对于它的讲明盛大且风雅，而对于大周天的臆想则相对较少，每每仅仅一笔带过，很难找到详备的修皆方法。这使得入门者在锻练大周天时短缺明确的要领和带领。
我修皆小周天，破耗了两年零十个月的时辰。在这段历程中，果真是资历了“告贷无门疑无路”的逆境，倍感煎熬。直到某年农历正月十五的子时，我终于练通了小周天，那一刻仿佛“柳暗花明又一村”，神志无比欢快。经过一段时辰的静心温养，我运转入辖下手锻练大周天。然而，该若何锻练，却莫得明确的递次和方法，让我无从下手。其时的关联竹素又很少，于是我只可依据所学的经络、意念和丹田表面，自创了“五点一线法”。在一年之内，我得胜练通了大周天，终末买通的是带脉和冲脉。成果卓越令东说念主安闲，我感到了身轻体健，功力似乎自行增长，意气合一，阴阳均衡，达到了一种微妙的田地。“五点一线法”风雅发挥如下：“五点一线法”中的“五点”指的是下丹田以及双手的劳宫穴和双脚的涌泉穴，“一线”则是由下丹田、中丹田和上丹田构成的一条线。为什么要遴荐“五点一线”呢？这要从小周天的修皆提及。小周天修皆的环节要津是意守丹田、产气、聚气和冲三关，然后气味后升前降，接通任督二脉，古东说念主称之为“河车搬运”。天然功法复杂，火候难以掌持，但要领是明晰的。然而，历久锻练小周天变成的习尚，如意守丹田、双手持固或叠放于丹田隔邻等，在锻练大周天时就不再适用了。大周天的修皆条目开通十二经脉、奇经八脉或多条经脉的一语气相识，最终泄漏全身三十六宫。这需要的意念和体型要愈加豁达，智商更快地开通大周天。因此，从小周天过渡到大周天，是一个档次的升级，需要不同的意念和相宜的火候。“五点一线法”的具体修皆方法是：率先按照闲居的习尚，或坐或卧，最佳是正坐。入座后闭目，坦然微弱，双手不持、不叠、不靠肚，诀别放在操纵大腿上（位置适中）。先进行缓慢功，不错遴荐三线缓慢、分段缓慢或举座缓慢，一次或屡次均可。接着进行意念内念念，重新看到眼睛，再进取看到百会穴，重新顶顺着前额、祖窍（即鼻梁与眉心接壤处）、鹊桥（即舌头）、重楼（即喉咙）和膻中穴，终末停不才丹田处意守。呼吸历久保持气千里丹田，息息归根（即腹式呼吸）。意守13分钟，这是第一步。然后，将意守的位置从下丹田一处改为三处，即下丹田和操纵劳宫穴。念念象这三个穴位都有嗅觉，逐渐作念到丹田发烧，手心有麻胀感为好，这是第二步。接下来，将意念由三点膨胀为五点，即在三点的基础上增多两个涌泉穴（脚心）。意念诀别念念象在这五个点上都有嗅觉。意守五点的时辰是曲，字据个东说念主功夫的浅深来决定，要似守非守，明推暗就，弗成过于执着。终末，锻练“一线”时，通过默念三句话、十二个字：“射中有性，性中有命，人命双修”。默念“命”字时念念下丹田，念“性”字时念念祖窍，念“人命双修”时念念上、中、下三田连成一线。念每一个字都要延迟读音，如“性—中—有—命—”，“命—中—有—性—”，“性—命—双—修—”。这三句话默念23次即可。以下是几点证实：一、设置大周天花式：遴选“五点一线法”锻练大周天，是为了改变小周天的修皆花式，激励内气和经络的明锐起始，从而达到开通经脉和奇经八脉的标的。举例，激励劳宫穴时，会有热、麻和胀的嗅觉，这种嗅觉会向全手掌、五指尖膨胀，再进一步膨胀得手指外侧（阳面），有通手三阳脉的成果。脚部的涌泉穴也不异如斯，从足心到全足掌、足指尖、趾对侧（阳面），也有通足三阳的成果。十二经脉的开通规定不作具体安排，任其天然接踵开通。“五点一线法”以下丹田为中枢，向下分为五点，进取一语气三田。有开通冲脉、促成中脉通顶、“五气朝元”的成果。二、开通经脉的情景：古东说念主有“天然开通”和“接踵开通”的说法，当代东说念主的体验也不尽调换，因东说念主而异。就我个东说念主而言，我遴选意念升沉的“五点一线法”练通了沿路过络。具体的开通形貌是：先内侧（三阴脉），后外侧（三阳脉）；先上肢，后下肢；先左侧，后右侧；先十二经脉，后奇经八脉。十二经脉每开通一侧，对称的另一侧也会接着开通。大都是在一次练功中开通左、右对称的一脉，未必是不才一次练功中开通另一侧的一脉。这好像也属于古东说念主所说的“接踵开通”吧。三、意念的激励、保持和升沉：宅心念激励出（热、麻、胀）嗅觉时，应当令约束。保持和升沉意念要看功夫浅深及意念力的强弱。若是意气合一练得好，意到气到的功夫深，嗅觉就会出现得快。意念在开通经络前和开通历程中要多保持一忽儿，开通明要少保持。同期要作念到“知而不守”，意念由点到面地扩散升沉。如从手到肘、到上臂和肩；从足部发展到小腿、大腿到全身。最终变周详身一体感。这时默念：“当作百骸，六通四达。”促周详身气血开通、融融绵绵，仿佛体魄被装在一个大气球内，表里都充满了气。四、拍打、推拿：在通资历程中，拍打、推拿是一种伏击的赞助方法。那里受阻，那里就会有胀痛和酸、麻感（即阿是穴）。练功后应作念推拿或拍打，不错起到很好的助通成果。通经后如遇气滞于某一部位时，用拍打、推拿来开通亦然明慧偏差和创新偏差的好方法。五、“五点一线”的中枢作用：“五点一线法”能够激励经脉的起始并当令地升沉意念，由点到全身的面起到了膨胀意念、引发通经的作用。同期它也为下一步的体呼吸、胎息和练虚入定打下了基础。每个档次惟一略微升沉意念就能再上一个档次。因此“五点一线法”是一种既实用又有用的通经、防偏和纠偏的功法。成人AV您的复旧· 我的相持国产 av
本站仅提供存储就业，总共骨子均由用户发布，如发现存害或侵权骨子，请点击举报。