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六合武功
丹气谈 先天混元炁·后天修灵药av网站有哪些
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以武学翻开天下·智者不子民 武者无小丑
“一十六字妙诀”av网站有哪些，也被称为“十六锭金”，是明代羽士李真东谈主所传的一种养生功法。其口诀为：“一吸便提，气气归脐；一提便咽，水火相遇。”在临床上，这一功法被用于调理遗精患者，且屡次考据均灵验。现将此功法夺目先容如下。
【练功法度】“一吸便提”指的是通过鼻子吸入簇新空气，同期提肛收缩，就像忍住大便相似。“气气归脐”则是指意念中将吸入的清气和从下焦（即阴茎部位）拿起的内气都会聚到肚脐中。“一提便咽”是在逐渐呼气的同期，肛门逐渐收缩，意念中的内气由肚脐向后历程任脉提入督脉，再沿着督脉进取直至头顶，然后气从新顶落下至咽喉，连同口中的津液一都咽下，径直送入肚脐中。“水火相遇”，即“水火相济”，意味着上焦的心火下落以和缓肾水，使其不至于过寒；而下焦的肾水则高潮以津润心火，退守其过于亢奋。通过一吸一提、一呼一咽的日中必昃，结束“水火相遇”，阴阳斡旋。此功法每次锻练10~30分钟，坐、卧、立位均可，漠视旦夕锻练。练功落幕后，搓热手掌，轻抚面部、揉按腹部以收功。【例如】案例一：邓某，35岁，已婚教练。自述遗精已半年多余，近期症状加剧。首先每十天或每周遗精一次，逐渐发展到每周3~5次，近半个月来每晚必遗，甚而午睡时也会遗精。之前医师予以金锁固精丸等方药调理十余剂未收效。患者感到浮躁，于是尝试与老婆临幸，但愿“顺水推舟”，范围遗精反而愈加严重。患者面庞憔悴，精神困顿，忘记，耳鸣，腰膝酸软，多梦，冷汗，舌淡红，脉细数。这是心肾不交、相火妄动、扰动精室所致。培植此功法后，嘱其锻练，当晚遗精即住手。之后遴荐平稳场合静养，旦夕练功一个多月，遗精痊可，其他症状也磨灭，形骸气色好转。半年后随访，未见复发。案例二：吴某，22岁，独身工东谈主。自述遗精已五年多，伴有昏迷、腰酸、失眠、多梦等症状。多方求医并到太湖治疗半年均未收效。初期尝试用桂枝加龙骨牡蛎汤、天雄散、三才封髓丹等方剂加减调理，成果欠安。于是培植此功法合作调理，练功半个月后收效，两个月后痊可。坚捏练功，随访一年未再复发。【功法旨趣】东谈主体包袱阳而怀抱阴，督脉位于背脊属阳，任脉位于胸腹属阴。督脉总督独处之阳经，任脉则总任独处之阴经。心位于上焦，心火下落于肾以和缓肾水；肾位于下焦，肾阴高潮以津润心火。肾又为封藏之本，是精的所在。若阴阳失调、心肾不交、君相火动或肾虚精关不固，均可导致遗精症状的发生。“一十六字妙诀”通过一吸一提、一呼一咽的锻练，简略促进任督二脉的相通，使阴阳斡旋，水火相济，心肾相交。因此，此功法具有妥洽阴阳、交通心肾、固本摄精的功效，擅长调理由阴阳失调、心肾不交、精关不固所引起的遗精。此功法绵薄易学，遍地随时都可锻练，疗效真确。此外，还可用于调理早泄。正如明代学者周履靖在《赤凤髓》中所说：“十六锭金是至简至易的妙诀。不管在任官员、惩办政治者，仍是闲居之东谈主、忙于家务者，或是士东谈主商东谈主、从事本业者，都可在二六时（即十二技艺）中略得清闲时，以及行走坐卧之间，惟有意念一到便可锻练。甚而在房事行将泄精而未泄之时，也能通过此功法提呼咽吸，将精运谈回元海（即丹田），紧紧把住春汛（即性欲），不让龙飞（即泄精），大有裨益。真可谓是造化在我手中，寰宇在我心中，其妙处难以言述。” 本站仅提供存储做事，总共本质均由用户发布，如发现存害或侵权本质，请点击举报。