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六合武功
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少林拳 深功出巧匠·苦练出真功
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以武学大开天下·智者不庶民 武者无怯夫
清代有一位知名的少林内功众人，名叫叶秀标，他是浙江省瑞安洛川东说念主，生于1808年，衰一火于1875年。在清朝中世，叶秀标师从薛雪景，学习了少林小八卦内功，这门功夫如今被称作铜钟气功。小八卦拳是少林内功的一个要紧家数，明末时期在川黔等地等闲传播。到了清朝中世，峨眉僧澄慧（也被称为宏广宽梵衲）掌持了这门功夫的精髓，并东游至江浙地区，因仰慕第十洞天的好意思景，门道东瓯。宏广宽梵衲将这门功夫传给了浙江瑞安的薛雪景，薛雪景又将其传授给了叶秀标和薛雪醇。叶秀标一世都奋发于少林拳术的扣问与进修，“从未有一天自满过我方的时代。与东说念主比试时，手臂刚一战争，对方就被震退数十步，却不知何时摔倒。”叶秀标还留住了口授的金口诀，并曾赠诗给弟子黄恩南：“功夫看似简便实则难，学步之初已销耗全力。如臂使指全靠师傅传授，练形养神胜过灵丹。与东说念主交游要提神动手，待客时要幸免坦诚过度。三戒之名应铭记，奇书要义需细品。”
单鞭下势跟着算作趁势蹲下身子，右脚迂曲膝盖并横放，左脚则伸直贴紧大地，脚趾朝上，体魄略微向后仰。右手掌心朝上，伸直举到耳朵前线；左手亦然掌心朝上，径直伸到膝盖位置。肃静数三十六个字。这个算作能调治膝盖不活泼、腿部腘窝痹痛以及脚气导致的阴寒等症状。作念的期间应该让肢体狭窄敏捷，精神内敛与气味相合。要幸免足膝偏畸，体魄下千里过重。（见图7）图片
犀牛望月势左脚站稳，右手持拳迂曲腰部后仰，侧身将左手向下压低接近大地。右脚获胜伸出，脚心大致抛弃，心中默念十八个字。然后换成右侧作念相通的算作。这个算作能调治高下半身不摄、风痹导致的腿寒等疾病。作念的期间应该体魄平稳、气味顺畅、腰部挺直、精神弥漫。要幸免草草了事、朽迈以及背部迂曲、肩膀下垂。（见图8）图片
金鸡孤独势右手持拳上前上方伸直，左手持拳迂曲抱在胸前，离体魄约莫一尺远。左脚迂曲抬起，脚跟斜向右大腿前线，搬腿六次。然后换右侧作念相通的算作。这个算作能调治胫骨难堪痿弱、难以伸屈等问题。提神事项与前边换取。（见图9）图片
横提劲法跟着算作将两脚并拢站好，两手持拳伸直与肩平都，虎口上前，好像提着东西一样。然后进取提到耳前，再向下放到季肋部（肋骨下方），高下重叠三十六次。这个算作能调治背痛、脖子僵硬以及寒湿侵袭导致的难堪。作念的期间应该心神宁静、气味内敛，渐渐提举不要使劲。（见图10）图片
直提劲法两手持拳从下方进取伸直，略微上前歪斜，高度与肩膀平都。然后将拳头连同手肘一齐降下一尺傍边，再再行举起与肩膀平都并略微上前歪斜。这么重叠十次。这个算作能调治手肘手臂的困乏感以及肩膀的痹痛。作念的期间，手肘手臂要悬空拿起，并保持力量，不要迂曲手肘且气味要充实。（见图11）图片
跳高法跟着算作将两手收在大腿掌握持拳，体魄下坠，然后趁势进取卓绝，好像攀爬东西一样。这么连结卓绝六次，能调治下半身难以伸缩的问题。作念的期间应该体魄狭窄、脚步敏捷、气味好像凌空一样。要幸免撤退不前、膝盖僵硬、体魄千里重的情况。入门者不错在两脚脚踝处系上沙袋，从四两镇静加多到四十两，要是能跳到六尺高，去掉沙袋后就能舒缓越过墙壁或爬上屋顶无所不可。（见图12）图片
很很鲁傍边开弓如射鹏站成丁字步略微向左前线歪斜左手持拳伸直高度与肩膀平都；右手持拳迂曲手肘放在胸前好像拉弓一样。然后跟着顺次转向右侧也作念相通的算作重叠十二次。这个算作能调治手臂的风湿痹痛以及昆季瘫痪等问题。作念的期间应该体魄活泼、算作好听、要津缩短。要幸免僵硬不遂、使劲向内拉拽的情况。（见图13）图片
两手触地固肾腰两手持拳弯腰闹心伸手触摸大地昂首吸气并叩齿十二次。然后跟着算作将体魄挺直，两手分开伸展，同期张口渐渐呼出气味。这么重叠六次能调治全身气血不和、经脉堵塞、昆季麻木以及背腹腰胯阴寒等症状。（见图14）图片
双手托天理三焦这个算作与上一个算作说合作念的期间应该不甘颓落、仰头当然。要幸免膝盖和体魄偏畸、气味狂躁、精神呆滞的情况。（见图15）图片
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